摄影并撰文/柯文才
高原缺氧容易失眠，我教你一个呼吸助眠法，先静心深呼吸……”“经常直立拉伸可以缓解颈部腰部压力，促进血液循环和肌肉放松。”近日，东部战区空军从所属医疗机构抽组皮肤科、中医科、内科、放射科和心理科的医疗专家，组建医疗队远赴雪域高原，为高原驻训部队官兵开展巡诊服务。
医疗队此次巡诊行程达9000余公里，在 5个地区、7个海拔4000米以上的驻训点和边防哨所开展医疗服务。医疗专家克服高原缺氧、路途遥远、转场频繁等困难，为驻守在“天边边”的官兵送去全面细致的医疗服务。
为了给高原部队留下一支“不走的医疗队”，专家们针对官兵日常医疗保健、心理健康、训练伤防治和高原季节性疾病等课题，组织基层部队卫生骨干进行针对性培训，通过实践帮带、远程指导、结对督学等方式，系统化常态跟踪培养一线卫生人才，有效提升了高原部队医疗保障水平。
编辑/宋 雯